苹果手机怎么查看App使用时间

  很多苹果用户想要了解自己每天在各个app上花了多少时间，以此来调整沉迷手机的习惯，其实ios系统自带了非常精准的统计功能，两种常用方法可以快速查看，操作都很简单。

通过「屏幕使用时间」查看完整详细数据

  这是ios系统官方提供的全量统计功能，只要你的手机升级到ios12及以上版本都可以使用。首先打开苹果自带的「设置」app，向下滑动找到「屏幕使用时间」选项点击进入，稍等几秒加载完成后，就能看到当日的手机总使用时长，再点击页面中的「查看所有活动」，就能看到按使用时长排序的app列表，既可以切换查看单日数据，也可以查看整周的统计汇总。除了使用时长，这里还能查看每个app收到的通知数量、你每日拿起手机的次数，帮你全方位了解自己的手机使用习惯。

添加小组件实现一键快速查看

  如果需要经常查看使用时长，不想每次都进入设置层层点击，可以把屏幕使用时间小组件添加到主屏幕。操作方法很简单：长按主屏幕空白处，直到app图标开始抖动进入编辑模式，点击左上角的「+」号，在搜索框输入「屏幕使用时间」，选中该组件后，选择适合的尺寸，点击「添加小组件」，调整好位置后点击完成即可。之后只要解锁手机，就能直接在主屏幕看到当日的app使用总时长和top3常用app的使用数据，点击小组件就能直接跳转到详情页，非常快捷。

查看时需要注意的细节

  如果首次查看找不到数据，大多是因为你还没有开启屏幕使用时间功能，进入对应页面后按照提示点击开启，系统才会开始记录你的app使用数据，开启之前的使用记录是无法回溯统计的。另外苹果的统计逻辑只会计算app前台活跃的时长，后台挂运行不会被计入，数据的准确性很高。如果开启了屏幕使用时间密码，需要输入正确密码才能查看完整数据，家长给孩子设置的可用性限制，也不会影响正常查看统计结果。两种方法覆盖了不同使用需求，不管是深度分析使用习惯还是快速查看时长，都可以轻松满足。